เด็กไทยเตี้ยกว่าเพื่อนอายุเดียวกันในสิงคโปร์และญี่ปุ่น

กรุงเทพฯ — กระทรวงสาธารณสุขเตือนเมื่อวันศุกร์ที่ 29 พฤษภาคม 2569 ว่าเด็กไทยมีการเจริญเติบโตด้านส่วนสูงตกต่ำกว่าเพื่อนสมวัยในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และมีความเสี่ยงต่อการเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงและโรคกระดูกพรุนในวัยผู้ใหญ่ โดยสาเหตุหลักมาจากการบริโภคนมที่ต่ำ

ดร.อัมไพพัน เบญจพลพิทักษ์ ผู้อำนวยการกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่าส่วนสูงเฉลี่ยของชายไทยอยู่ที่ 171.6 เซนติเมตร และหญิงไทยอยู่ที่ 159.3 เซนติเมตร ซึ่งต่ำกว่าสิงคโปร์ที่มีชายเฉลี่ย 176.9 เซนติเมตรและหญิง 163.3 เซนติเมตร และต่ำกว่าญี่ปุ่นที่มีชายเฉลี่ย 173.5 เซนติเมตรและหญิง 161.5 เซนติเมตร

ปัญหาการบริโภคนมของไทยมีความรุนแรง โดยประเทศไทยบริโภคนมเฉลี่ยเพียง 23.1 ลิตรต่อคนต่อปี เมื่อเทียบกับสิงคโปร์ที่ 62 ลิตร ญี่ปุ่นที่ 36.2 ลิตร และค่าเฉลี่ยโลกที่ 31 ลิตร

การสำรวจสภาวะโภคนาการของเด็กทั่วภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้พบว่ามีเด็กไทยอายุ 2-12 ปีเพียง 23 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่บริโภคนมตามปริมาณที่แนะนำซึ่งเท่ากับสองแก้วต่อวัน โดยเด็กอายุมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะละเว้นการดื่มนมมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้มีเด็กกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ทั่วภูมิภาคขาดแคลนแคลเซียม และ 84 เปอร์เซ็นต์ขาดวิตามินดี

จากการสำรวจสุขภาพปี 2569 พบว่าคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป มีเพียง 19.6 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ดื่มนมธรรมชาติตามปริมาณที่แนะนำทุกวัน

ดร.อัมไพพัน กล่าวว่ากระทรวงสาธารณสุขกำลังส่งเสริมแคมเปญสนับสนุนให้ประชาชนทุกช่วงอายุดื่มนมธรรมชาติสองแก้วต่อวัน คือแก้วหนึ่งในตอนเช้าและแก้วหนึ่งในตอนเย็น พร้อมกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน โดยแบ่งเป็น 10 นาทีในตอนเช้า 20 นาทีในตอนกลางวัน และ 30 นาทีหลังเลิกเรียน

นอกจากนี้ เด็กควรเข้านอนก่อนเวลา 21.00 น. เพื่อกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต

ดร.ปกรณ์ ตั้งการีรัตน์ รองผู้อำนวยการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่าผู้ใหญ่ในช่วงวัยทำงานควรรวมการบริโภคนมกับการออกกำลังกายแบบรับน้ำหนัก เช่น กระโดดเชือก แอโรบิกส์ หรือการทำท่าสควอตเพื่อเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ ส่วนผู้สูงอายุควรเลือกนมไขมันต่ำหรือนมถั่วเหลืองที่เสริมแคลเซียม รับประทานโปรตีนเพียงพอ และได้รับแสงแดดอย่างอ่อนโยนเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินดี

กระทรวงสาธารณสุขระบุว่านมวัวมีสารอาหารที่จำเป็น 13 ชนิด รวมถึงแคลเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส และวิตามินบี2

ในโอกาสวันโลกนมวันที่ 1 มิถุนายน กระทรวงสาธารณสุขได้ร่วมมือกับบริษัท โลตัส และ เซเวน อีเลฟเว่น เพื่อจัดโครงการส่งเสริมการขายทำให้นมธรรมชาติมีราคาถูกลงและเข้าถึงได้ง่ายขึ้นสำหรับประชาชนทั่วไป