สุขภาพจิตเป็นกุญแจสู่ชีวิตยืนยาวและมีคุณภาพ ชีวามิตรจัดเสวนาพิเศษในงาน Thailand Healthcare 2026

ในยุคปัจจุบันที่ประชากรโลกเผชิญกับความท้าทายมากมาย ตั้งแต่สภาวะเศรษฐกิจที่ผันผวน การเปลี่ยนแปลงสังคม และความกดดันจากการทำงานและภาระหน้าที่ในชีวิตประจำวัน หลายคนมักให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกายมากกว่า ทำให้มักมองข้ามความสำคัญของสุขภาพจิต ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ความสุข และอายุขัยในระยะยาว

พญ.ชนิฎา ศิริประภารัตน์ จิตแพทย์ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุจากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึ่งเป็นตัวแทนของชีวามิตร ได้กล่าวถึงประเด็นนี้ในงานแถลงข่าว Thailand Healthcare 2026 ที่จัดขึ้นโดยเครือมติชนพร้อมพันธมิตรด้านสุขภาพทั้งภาครัฐและเอกชน เมื่อวันที่ 4 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมา ณ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์

พญ.ชนิฎาระบุว่า สุขภาพจิตถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดของการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ หรือ Longevity เพราะไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความสุขในแต่ละวัน แต่ยังมีความเชื่อมโยงกับสุขภาพโดยรวมและการใช้ชีวิตในระยะยาวด้วย

จากประสบการณ์ของพญ.ชนิฎาในการทำงานที่ศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อม เธอพบว่ามีผู้ดูแลจำนวนมากที่ต้องแบกรับภาระทางร่างกายและจิตใจอย่างหนัก จึงอยากมาถ่ายทอดแนวทางและเทคนิคในการเยียวยาจิตใจ การสร้างเครือข่ายสนับสนุน และการวางแผนชีวิตล่วงหน้า เพื่อช่วยให้ผู้ดูแลสามารถดูแลทั้งตนเองและคนที่รักได้อย่างยั่งยืน

พญ.ชนิฎายังสะท้อนให้เห็นว่า แม้ความก้าวหน้าทางการแพทย์จะช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น แต่การมีชีวิตที่ยาวนานเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หากขาดการวางแผนชีวิตที่ดี การออกแบบอนาคตของตนเองทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพใจ ความสัมพันธ์ และการใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย

"แม้ว่าปัจจุบันการแพทย์จะมีการพัฒนาไปมาก แต่การที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขด้วยนั้น จำเป็นต้องอาศัยการวางแผนชีวิตเพื่อให้ชีวิตของเรามีความสุขที่สุด ชีวามิตรมีอุปกรณ์และเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้ทุกคนสามารถวางแผนชีวิต เพื่อให้เราได้อยู่ร่วมกันอย่างมีสุขภาพจิตที่ดีและมีความสุขร่วมกัน" พญ.ชนิฎากล่าว

เวทีเสวนา "ฮีลใจให้บาลานซ์ Heal Your Mind" ในหัวข้อ "เดอะแบก Generation: บาลานซ์ยังไงในวันที่อ่อนแอ" จะมีขึ้นในวันที่ 28 มิถุนายน 2569 เวลา 12.00 – 12.45 น. โดยพญ.ชนิฎาจะให้คำแนะนำและความรู้แก่วัยทำงานที่ต้องแบกรับภาระมากมาย ทั้งบทบาทหน้าที่การงาน การดูแลครอบครัว และความคาดหวังจากสังคม เวทีนี้จะสำรวจวิธีการดูแลจิตใจในวันที่รู้สึกอ่อนล้า อ่อนแอ หรือเผชิญความเครียด รวมถึงการช่วยดูแลคนรอบข้างให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปด้วยกัน

ภายในงาน Thailand Healthcare 2026 ยังมีเวทีเสวนาองค์ความรู้จากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญอีกมากมาย พร้อมการตรวจสุขภาพเชิงรุก และกิจกรรมที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพใน 4 มิติ ได้แก่ การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การดูแลสุขภาพจิตใจ และการนอนหลับพักผ่อน นอกจากนี้ยังมีเวิร์กชอปสร้างสุขภาพดี โซนนวัตกรรมและเทคโนโลยีสุขภาพ ตลอดจนผลิตภัณฑ์และบริการจากแบรนด์ชั้นนำทั่วประเทศ

งาน Thailand Healthcare 2026 ที่มีชื่อว่า "Longevity : อยู่ดี แฮปปี้นาน" จัดขึ้นในรูปแบบ "NEW LOOK FOR ALL GENERATIONS" โฉมใหม่ของงานสุขภาพที่เชื่อมโยงคนทุกวัย วันที่ 25 – 28 มิถุนายน 2569 เวลา 10.00 – 19.00 น. ณ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์