ออน สมฤทัย เปิดใจเรื่องการเป็นแม่มือใหม่ ร่างกายเปลี่ยนแปลงจนตกใจ

ออน สมฤทัย นักสร้างสรรค์เนื้อหาชื่อดังได้เปิดเผยมุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิตหลังคลอดในรายการ Woody Talk โดยเล่าถึงความเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดของร่างกายและจิตใจ

ความตกใจจากการเปลี่ยนแปลงร่างกาย

ออนเล่าว่าในช่วงแรกหลังคลอด ร่างกายของเธอเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว น้ำหนักลดลง 10 กิโลกรัมในเวลา 10 วันเท่านั้น แต่ร่างกายไม่ได้ลดลงตามไป เธอประสบปัญหาการบวมเพราะต้องให้นมลูก ส่วนผิวหนังที่เธอดูแลมาตลอดท้องก็เกิดรอยแตกหลังคลอด

เธอบอกว่าตกใจมากกับการเห็นร่างกายของตัวเอง เท้าบวมจนเหมือนลูกโป่ง ทำให้เธอกังวลและแพนิก ถึงขั้นขอให้หมอบอกเธอหากมีเรื่องผิดปกติ

การเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ออนเปิดเผยว่าช่วงแรกหลังคลอดเธอนอนน้อย และการให้นมทำให้เธออ่อนเพลีย ทุกวันเมื่อต้องอาบน้ำ เธอก็ต้องเห็นร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะในช่วงพระอาทิตย์ตก เธอรู้สึกเศร้าและมีอารมณ์ลบเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม เธอระบุว่าสามีและแพทย์ของเธอช่วยให้เธอผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ พวกเขาพยายามเข้าใจและให้ความสนับสนุนเธออย่างต่อเนื่อง

บทเรียนการเป็นแม่

ออนต้องการส่งข้อความให้กำลังใจแม่คนอื่น ๆ ว่าไม่จำเป็นต้องเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบในทุกด้าน โดยเฉพาะกับลูกคนแรก เธอเน้นว่าการเป็นแม่คือการเรียนรู้ไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ ปรับตัว ไม่ต้องกดดันตัวเองให้ทำได้ดีที่สุดในทุกเรื่อง

เธอกล่าวว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับแม่คนอื่นและความรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือแม่ต้องให้พลังบวกแก่ตัวเอง เพราะพลังงานนั้นจะส่งผ่านไปถึงลูก

ความสำคัญของการรักษาจิตใจ

ออนยืนยันว่าเธอไม่ชอบให้พลังงานลบอยู่ในตัวหรือรอบตัว เธอชอบเตือนคนรอบข้างให้มองในมุมที่ดีกว่า เธอเชื่อว่าการคิดในทางบวกนั้นสำคัญ แม้ว่าโลกมีข้อมูลเชิงลบอยู่มากมาย แต่ไม่จำเป็นต้องดึงเรื่องนั้นเข้ามาในใจ

ในด้านการลงทุนและการวางแผน เธอบอกว่าตอนนี้เธอมองระยะยาวมากขึ้น พยายามลดความเสี่ยงเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่ดีที่สุดสำหรับลูกในอนาคต

ความสมดุลระหว่างการทำงานและการเลี้ยงลูก

ออนกล่าวว่าเธอเป็นคนที่คิดงานตลอดเวลา แต่เธอได้รับความโชคดีที่สามีทำงานที่บ้าน ทำให้เธอสามารถสมดุลระหว่างการดูแลลูกและการทำงาน เธอชอบสร้างกิจวัตรประจำวัน เพราะมันทำให้เธอรู้สึกมีวินัยมากขึ้น

เธอยังกล่าวถึงการที่ลูกเธอค่อย ๆ ชินกับการถ่ายเนื้อหา และเมื่อออกไปข้างนอกเพื่อสร้างสรรค์เนื้อหา ลูกก็ได้รับประสบการณ์ใหม่ที่ช่วยพัฒนาการของเธอ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค

ออนเล่าว่าเธอเข้าใจเทรนด์การเปลี่ยนแปลงของสังคมและได้ปรับเปลี่ยนการซื้อสินค้าไปแล้ว เธอชอบซื้อสิ่งของที่ใช้ได้นาน ๆ และมีคุณภาพ มากกว่าการซื้อของหรูหราเพื่ออวดอ เธอเห็นว่าเทรนด์ปัจจุบันสอดคล้องกับการดูแลสุขภาพจิตใจและการบริโภคที่มีสติ

ความขอบคุณต่อการสนับสนุน

ออนกล่าวว่าเธอและลูกเดินทางไปต่างประเทศบ่อย และเธอรู้สึกขอบคุณที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้คนทั่วโลก บ่อยครั้งที่คนมารับปรึกษาหรือถ่ายรูปกับเธอและลูกในสนามบิน เธอไม่เคยรู้สึกเบื่อกับช่วงเวลาเหล่านี้ แต่เห็นว่าเป็นโมเมนต์ที่ขอบคุณ